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介绍一些天然的小食材,修复胃黏膜,养胃更护胃
那么接下来我就给大家介绍一些天然的小食材,修复胃黏膜,养胃更护胃。
1.甘蓝
甘蓝含维生素丰富，不仅可以生津止渴助消化，还能保护胃黏膜、缓解胃溃疡，还能保持胃部细胞活跃旺盛，降低胃病的几率。建议常吃甘蓝，养胃更护胃。
2.蜂蜜是天然的养胃食品，其含有丰富的营养价值，可以抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激，温和不刺激。蜂蜜泡水喝相当不错，很养颜呢，早晚喝一杯，肠道舒服，皮肤也变得红润光滑了。
3.红薯口味香甜也具有保健的功效，所以也很受人们的喜爱，而且，红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。
4.花青素本身具有抗炎症和调节免疫功能的作用。桑葚干含有非常丰富的花青素，花青素是非常强效的抑菌剂，它的主要作用是防止细菌黏附在胃壁，抑制幽门螺杆菌生长。
吃什么食物会伤胃？
甜食：比如各种糕点。甜食具有产酸的作用，进食甜食会使胃酸增加，加重烧心、反酸等症状。
冷饮
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
韭菜：很多人不知道韭菜对胃不好。韭菜不易消化，会刺激胃黏膜，破坏黏膜屏障，吃后会加重胃痛。有很多人是吃了韭菜水饺后胃痛加重，就诊时对其说明，方才恍然大悟。
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快照生成时间：2023-08-03 00:45:11
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