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热热热！
福建正式进入“桑拿天”！
榕城热浪滚滚遇上“神兽”全面出笼👶
去哪遛娃
才能不费爸妈、娃又开心？
这份清凉、趣味、不费妈的福州遛娃宝典
专治夏日带娃焦虑
PART.01 研学避暑篇：空调房里涨知识
❄️🏰福州科技馆新馆
叶诚 摄
踏进未来之门
瞬间坠入恒温25℃的知识绿洲！
自2024年11月18日试运营以来
福州科技馆新馆
凭借“科技范”和沉浸式体验
迅速成为福州新晋网红地标
直径17米的双屏球幕影院
奇幻酷炫的光谱外墙
儿童科技乐园等七大主题展厅
……
叶诚 摄
整整4层楼
共40000㎡可逛空间
七大主题展厅
只是走马观花随便看看
都要花上大半天时间！
暑期特别推出
“科学奇幻秀”与“机器人总动员”活动
孩子可亲手操控机器人
体验VR宇宙漫游
是炎炎夏日里亲子科普的绝佳选择
叶诚 摄
✅TIPS：
每周二至周日9:00~17:00（11:40清场，16:45后停止进场），每周一闭馆。
可以通过“福州科技馆”小程序，按提示选择日期预约。
❄️🏰三江口生态植物园
作为2025年新开园的“自然秘境”
它不仅免费开放
还一口气端出三大杀手锏：
闽台独有珍稀植物
活化石植物
一带一路特色植物群落
一期就展出近千种绿植
堪称“植物界博物馆”
走在依山势起伏的观景廊上
触手可及的台湾相思树开着绒球状黄花
低头看见脚边标注着学名的苔藓正在悄悄蔓延
或许最好的自然教育
就是让人类学会在植物世界里做个谦逊的访客
✅TIPS：
免费！免费！免费！
开放时间：8:30~17:30（建议上午入园，避开午后阳光直射）
PART.02 自然野趣篇：绿荫森呼吸，山野觅清凉
🌿🌌鼓岭度假区
近日，中国气象局发布16条
全国暑期避暑旅游路线
其中福建“闽山海韵·瓷茶沁凉”路线中
鼓岭国家级旅游度假区榜上有名
鼓岭距福州市区中心约12公里
不仅是国家级旅游度假区
还被誉为近代中国四大避暑胜地之一
夏季平均气温比市区低5~8摄氏度
是中外游客热爱的消暑胜地
恰逢鼓岭长田溪花田的11万株绣球花盛放
6~8月份是最佳赏花期
除了邂逅绚丽多彩的花谷
孩子们还可以在溪游步道中玩水、抓鱼虾
大人们则野餐、喝茶、坐观云海
——是不想出市区又可以远离喧嚣的
避暑天花板没错了！
✅TIPS：
玩水+徒步的路线推荐：
花溪谷-长田溪游步道-柯坪水库-柳杉王公园
深度体验：
加德纳纪念馆研学：每日10:00/15:00两场免费讲解（需提前1天在“福州鼓岭”公众号预约）；
可体验百年邮局明信片拓印（赠限定邮戳）。
PART.03 夜游星趣篇：晚风中的亲子奇遇
🌌✨闽侯大湖乡萤火虫秘境
当夜幕低垂，
都市热浪被远远甩在身后
七月的闽侯县大湖乡岭头村
正被一场现实版的“仲夏夜之梦”温柔包裹
也火遍福州人的朋友圈
数以万计的萤火虫
将蜿蜒山径幻化成流淌的星河
是孩子一生难忘的魔法之夜
来源：闽侯文旅
7月5日
“萤舞岭头·乡约大湖”首届萤火虫旅游季启幕
一场集自然景观欣赏、文化体验、
亲子互动、乡村美食、夜间旅游
于一体的综合性乡村文旅盛会
等你奔赴
陈金海 摄
✅TIPS:
自驾：导航至闽侯县大湖乡岭头村村委会（停车后沿指示牌步行15分钟）
黄金时段为20:00~21:30（7月10日~8月5日高峰期）
温馨提示：
⚠️观赏时穿长袖长裤，避免蚊虫叮咬
⚠️严禁使用手电筒直照萤火虫，手机调至静音
⚠️不捕捉、不触碰萤火虫，让它们在自然中发光
🌊🤽福州沙滩公园
白日酷暑难耐？
不如避开正午
选择傍晚（17:30后）或清晨
来闽江畔的“城市沙滩”
开阔江面持续送风
体感比内陆低3~5℃
无论是堆砌梦幻城堡
还是放风筝翱翔天际
光是玩沙戏水
娃能专注到不肯回家！
铺开野餐垫
解放老母亲双手
省心到心动只需一秒！
✅TIPS:
免费接驳车：地铁5号线农林大学站D口→公园东门（每20分钟1班）
PART.04 亲水踏浪篇：奔赴蔚蓝，清凉一夏
🌊🤽永泰的莒溪风景区
夏天怎么能不玩水？
被誉为“福州小九寨”的莒溪风景区
竹荫覆盖率85%，
千米溪床平缓如镜，
水深不过膝，
丰富的水上活动项目
亲子玩水安全指数MAX！
以“坠入荒野”为主题的野奢营地
是莒溪景区的一大亮点
咖啡厅、餐厅等一应俱全
入住的游客早晨可在
莒溪中体验竹排、皮筏艇等亲水项目
是亲子避暑纳凉的好地方
✅TIPS:
自驾：福州出发建议走莆炎高速（车程缩短至40分钟）
月亮湾浅滩适合3~6岁儿童；藤蔓瀑布区适合7~12岁青少年；深潭跳水区适合成人/专业玩家
💦🎪源脉温泉园儿童戏水池
谁说温泉是冬日专属？
遮阳棚下恒温戏水池（32℃）
恒温亲水乐园+迷你水上滑梯，
清凉玩水不暴晒！
娃在水中乐翻天，
爸妈在旁边泡个暖汤排汗散热
夏日养生遛娃新境界！
✅TIPS:
1.4m以下儿童需家长全程陪同
最佳时段：工作日10:00~11:30 | 夜场17:30~19:00
周末高峰：14:00~16:00（建议预约）
🌊✨🌿
以上这些夏日遛娃宝藏地
你去过几个？
欢迎评论区分享！
这个夏天，别让热浪封印快乐！
带上这份超心动攻略
一起解锁清凉、尖叫
与松弛感并存的完美亲子假期吧！
（来源：福州晚报、闽侯文旅、福建广播、影像中心等）
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快照生成时间：2025-07-04 20:45:01
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