生活中，你要杜绝接触能够让你“上瘾”的行为

近两年来，短视频爆火，风靡全网。

很多人好像“上瘾”一样，一玩就完全停不下来，有的人，甚至可以一整天沉迷其中。

朋友华子说，以前下班之后还会去健身房健健身，去篮球场打打球，去书馆看看书。

可是自从有了短视频之后，回到家里一刷两三个小时就过去了，根本没有心情再做其他事情了。

这个时代快乐容易，上瘾也容易。

就像短视频、像游戏一样，虽然让我们得到了短暂的快乐，但是这种上瘾的行为，不仅让我们没有任何有实际意义的成长，而且还占用了我们大量的时间和精力。

长期沉迷其中，必然会让我们不再有精力去做我们应该做的事情，然后不知不觉中毁掉我们的人生。

上瘾行为，抢占你的时间

前段时间，和朋友阿兴聊天，聊到现在人对手机的依赖，我感叹了一句：“没想到，自己每天竟然有三四个小时花在玩手机上。”

阿兴却说：“你这已经算好的了，我每天将近10个小时，也不知道自己做了什么。”

阿兴喜欢打游戏，喜欢刷短视频，只要有时间短视频就刷起来，甚至连吃饭间隙都不放过，玩游戏更是入迷，每天游戏玩起来，可以从下班玩到凌晨。

我问他，每天玩这么长时间，就不感觉无聊吗？

他说：“只要一拿起手机，时间就过得特别快，不知不觉几个小时就过去了。”

听他这样说，再看看他浓重的黑眼圈，真的让人细思极恐：

倘若一个人每天都这样沉迷于手机上，沉迷在那些垃圾的快乐中，那么还会剩下多少时间用在工作和自我提升上呢？

作家连岳说：

“一个人的时间没有价值，那这个人就没价值。”

确实，时间不会骗人.

把时间用在垃圾的事情上，收获的除了短暂的满足，只有长久的空虚，说不定还会被带偏。

人的精力和时间是宝贵的，拿来锻炼，学习，哪样都比陷入垃圾快乐中要强的多。

生活中，你要杜绝接触能够让你“上瘾”的行为，就算是偶尔放纵也要控制好时间。

只有这样，才会让你有足够的时间用在有意义的事情上，从而让你的生活越过越好。

上瘾行为，摧毁你的意志

人，为何会上瘾？

其实说到底，还是因为自我控制力的丧失。

当一个人习惯上安逸，习惯上沉浸在那种让自己迷恋的快乐中，那么就会慢慢的消磨自己的斗志，摧毁自己的意志。

网上看过这么一个故事：

一个年轻人，在刚踏入社会的时候，立志自己一定要好好工作，好好赚钱，然后赚取一定的资金之后就出来自己创业。

那时候，他口中说出的话语都是，“努力”、“拼搏”、“坚持”……满满的励志和热情。

然而，后来他却迷上了打游戏，他开始变了，口中说的话也变成了：“再玩完这一把”，“再玩一会”……

就这样，年轻人不仅上进心丢了，工作变成了糊弄，而且要创业要成功的梦想也被抛诸脑后。

茨威格说：

“所有命运的馈赠，都早已在暗中标定了价格。”

所有你想要的安逸，所有你无节制的沉迷，最终都只能用“庸碌”偿还。

世界是公平的，经历过苦才会有甜，有舍弃才会有得。

那些不用花费力气，就给你带来快乐的东西，都是可以毁掉你人生的危险品。

所以啊，当一件东西让你上瘾，那么你就要小心了，只有早点远离才能不被消耗，从而避免被伤害。

远离上瘾行为

人所有的成长和进步都是违逆本性的。

毕竟所有的成长和进步都是伴随着痛苦的，不论是看万卷书还是行万里路，都不是一个轻松的过程。

而，上瘾的行为，则是迎合本性的，所以注定只能让一个人变得更糟糕。

不可否认，瘾，是让人最不容易抗拒的东西。

但是我们要知道，都是成年人了，应该有最基本的理性和克制。

余生还长，如果你不希望自己一生平庸，那么就要早点戒掉那些让你上瘾的垃圾快乐。

从而还自己一个更健康，更幸福的未来。