孩子想让父母“看见”有多难？

本文转自：扬子晚报

《阿凡达》热映引发亲子关系话题——

孩子想让父母“看见”有多难？

最新热映的《阿凡达2》，还是一部聚焦家庭成长的影片。片中，男主角的两个儿子正值少年，儿子们多次“闯祸”，总被父亲言责，辩解也无果。片尾决斗高潮部分，二儿子勇敢且沉稳地救回了父亲，父亲才看到了儿子们的成长。南京市第三中学专职心理老师、南京市心理学科带头人王雁告诉记者，“不被看见”的情况存在于很多关系中，然而，每个人都不是一座孤岛，都需要被看见，被连接，“看见孩子”是我们能够实施教养的前提条件。 扬子晚报/紫牛新闻记者 孔小平

大片热映引发“被家庭看到”话题

《阿凡达2》热映在网上引起很多讨论，视觉话题之外，很多人表示，电影对这个六口之家的家庭生活有很多刻画，不管是孩子还是父母，都能在片中找到自己的影子，产生共鸣。

电影的剧情设定为第一部结束后的十多年，主角一家六口，两个儿子刚好正是青春期，女儿还小，养女也在青春期。男主角杰克成为奥马蒂卡亚的酋长后，一直对宿敌保持警惕，对两个儿子手把手教导捕猎技能，采用军事化管理，儿子称呼父亲为“长官”。

面临家庭搬迁、融入新生活等变故，敏感的青春期孩子总是容易闯祸，每当此时父亲总是严厉对待，两个儿子常常为了息事宁人而主动揽责。最后高潮时，大儿子承担起长兄的责任，奋勇御敌，不幸牺牲。二儿子毫不退缩，沉入海底救父亲，在父亲表示撑不过去时 ，二儿子极其沉稳地告诉他怎么做，一直陪着他，有勇有谋，最终获救，父亲则对儿子显示出了肯定。

不少网友表示，其实两个儿子都特别有担当，但父亲是那种大家长式的发号指令，根本没发现孩子已经很棒了。很多人心有戚戚焉地表示，对这一幕很熟悉，自己也曾不被家人“看到”。

“他落寞的表情让我思考一个孩子想被看见的恳切”

采访中，王雁先给记者讲了一个故事：好多年前，一次课间，一个学生没有预约面询就跑来办公室说要和我聊聊天，当时我手上还有工作要做，就问他能否换个时间再来，他说没什么重要的事情，就是想和我闲聊。凭心理老师的直觉，我认为他不是真的只想闲聊，但当时手上的工作又很紧急，就告诉他如果不介意的话，我这会儿可能要一边工作一边听他倾诉。他说没问题，就开始讲发生在自己身上好玩的事情，我听他讲得有趣，就回了一句：听起来你的生活很丰富，尤其是你的描述也非常有趣，真好玩！我这句话说完，他好一阵子没有任何反应。我抬眼一看，他表情落寞，淡淡地说了一句：我爸妈从来不觉得这些事情好玩。

“这件事情我一直记忆犹新，他落寞的表情也让我思考一个孩子想要‘被看见’的那份恳切。”王雁告诉记者，确实有很多孩子不被看见、不被理解。

她在学校进行心理健康教育工作的时候，就常常跟学生说“每个人都不是一座孤岛，我们都需要被看见，被连接”，欢迎学生随时到办公室和她聊聊天，讲讲自己的故事。

王雁从心理角度分析表示，期待“被看见”，投射着我们对于存在感的需求，“想象一下，一个刚出生的婴儿，他通过父母等养育者的回应，确认自己的存在，进而确信自我的价值，孩子的存在感和价值感就由此建立了。”所以，在亲子关系中，只有当孩子“被看见”的时候，我们跟他的一切沟通，才能成为可能。“看见孩子”，是我们能够实施教养的前提条件。

孩子为啥总容易让父母“失望”

然而，在现实生活中，家长常常对孩子的一些行为表示失望和着急，比如孩子不想写作业，不想上学等等。

王雁解释表示，很大一部分原因是，家长只看见了孩子外显的行为，而没有看见行为背后的情绪、期待以及孩子本身。一旦孩子的行为不符合家长的评价标准，家长就容易失望，假如家长能看见孩子行为背后的深层次需要，也许他的态度就能发生转变。

王雁向记者进一步阐述表示，其实大多父母天生是具备看见孩子的能力，这就是亲子间的依恋关系，本质上这份依恋有着生物学的基础。

依恋关系是孩子和父母之间的心理脐带，所有的爱和教育都是借此有效传达的。一般而言，出现孩子“不被看见”的情况通常是关系出现了问题。而一个家庭的主要关系有：亲子关系、夫妻关系，以及每个人和自我的关系。

对父母而言，在这些关系中的行为模式，又受到自己原生家庭的影响。简单来说就是：一个严厉的父亲通常也是出自一个要求严格的家庭。他们会有自己的行为标准，也有自己的道德法则，一旦孩子逾矩，他们就很难看见孩子的独特性，从而对孩子表达失望。

王雁表示，需要指出的是，这份失望其实并不是真实的，因为这失望只是建立在他自己的评价标准之上。

同时，每一个孩子都出生在关系中。如果一对夫妻感情融洽，又能与自我和解，生活中也没有重大的创伤事件，那么他们的孩子就能在一个稳定的、安全的关系中成长，他们的需求会被及时看见，也能被及时回应。孩子的安全感、归属感以及价值感都能很好地建立起来。

反之，如果孩子出生在一个关系本身就有危机的家庭环境中，那么他们就很难被看见。这时候孩子通常会在家庭之外寻求能理解和看见自己的人，比如同伴或者陌生人。

王雁坦言，当孩子把自己的依恋关系投向他人的时候，基本上父母就失去了教养孩子的权利，那么彼此之间的冲突问题就会越来越严重，相互之间都是充满对立和失望的。

另外，王雁也特别提到一个关键时期，就是孩子的青春期。这个时期也是孩子和父母关系重新定位的时候，也最容易出现问题。青春期的孩子一边要独立一边要依赖，他们在“成人”和“孩子”之间摇摆，就对父母提出了新的要求，既要满足他们的成人感，也要满足他们的依恋感。很多家长会发现青春期的孩子很难“伺候”，也是这个原因。

家长想“看见孩子”要先学着打破屏障

在《阿凡达2》中，二儿子一直努力做自己，果敢也勇敢，默默成长，通过一场大事件才被父亲看到。然而，现实生活中没有那么多大事件，孩子想被看见，家长其实也想看见孩子，这中间的屏障该如何打破呢？

王雁给家长们提出了四点建议。第一，永远保持觉察和自我成长。只有不断自我觉察和个人成长，我们才能更有弹性和灵活性，也能更加从容和睿智。

第二，看见孩子的情绪和需求。如果父母的反应不符合孩子的情感需要，那么孩子可能就会重复某种行为，这样就陷入一种恶性循环——孩子和父母都觉得自己不被理解，变得越来越沮丧。看见孩子的情绪和需求其实并不那么容易，需要我们觉察并学着真正设身处地去换位思考。因此，我们不要被孩子表象的行为所迷惑，而要努力理解、接纳孩子的情绪，进而看到孩子的需求。

第三，看见孩子的独特之处，看见孩子的天赋。我们一旦被传统的价值观所束缚，就很难多元全面地看见自己的孩子。比如学习这件事情，很多孩子并不是不爱学习，他们也有自己的兴趣和特长，但往往家长会因为那条路少有人走而轻易地否定孩子。

第四，看见孩子的生命本身，看见孩子的成长变化。家长要愿意花一点时间，倾听孩子的心声，用欣赏的眼光去听他们的故事，这样才能离自己的孩子更近，也更能看见自己独一无二的孩子。