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怀孕时，孕妈尽量在这2个“时间段”吃水果，对身体会更有好处
类别：情感 发布时间：2024-07-06 13:08:00 来源：国际时事讲解
怀孕之后，孕妈需要特别注意平时的饮食问题，既要补充足够的营养物质，又要避免对胎儿造成伤害。水果中的营养物质是非常丰富的，对于孕妇和宝宝的发育都是很有好处的。但是水果在有些时间段内是不能乱吃的，怀孕时，孕妈尽量在这2个“时间段”吃水果，对身体会更有好处！
孕妈在怀孕期间可以选择吃一些水果，但是在吃水果的时候一定要在饭前半小时进行吃水果这样营养可能会“翻倍”也能够让皮肤变得细嫩，在日常生活中，各位准妈妈尽量注意一下，如果比感觉肚子比较饿可以适量的吃一些水果来补充一下，然后过一会再吃饭。这样会更有助于消化吸收。
孕妈可以选择在上午吃一个水果，今日上午吃水果是最合适的一个阶段了，而且在上午吃水果对于自己和她来说都会有一定的好处的，这主要是因为如果在上午吃水果的话，更有助于孕妇体内肠胃的消化吸收，对于孕妇体内毒素有更好的排泄效果。所以各位孕妇如果想要吃水果的时候，尽量在上午的时候吃，对身体更好。
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