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预防肠癌趁早做起，这3件事不能忘
说起癌症，目前仍然是人类医学史上难以跨过的“鸿沟”，虽然针对癌症的治疗方法不断推陈出新，但对于大多数患者而言，依旧没有彻底根治的手段，面对癌症，我们依旧要从预防开始说起。
但是，就我国而言，癌症预防的形式并不乐观。研究统计，我国癌症筛查的覆盖率甚至不足20%，这意味着可能早期癌症被发现并治愈的宝贵机会被白白错过。而肠癌就是这样的一种癌症，如果不提前预防，酿成大祸后令人后悔莫及。
“无症状”说明肠道健康?错!肠癌依旧可能逼近
根据疾控中心的数据，超过60%的肠癌晚期患者，是在第一次肠道检查就被发现。这意味着肠癌从早期到中期的这段时间里，可能病人完全哎哟发觉。
这是多数癌症的一个通病，肠癌也不例外，“无症状”并非就是肠道的“免死金牌”。癌细胞在变异初期，只是小规模地分裂，并没有对周围的组织和器官功能造成阻碍，自然也不会出现明显的不适症状。
但没有症状，并不代表癌细胞不存在，一旦癌症开始“扎根”，在缺乏干预的情况下，平均5年就可能演变成晚期肠癌。
所以，针对肠癌的预防，我们不能等到出现症状以后才“亡羊补牢”，要提前采取预防肠癌的措施。
预防肠癌趁早做起，这3件事不能忘
首先，定期做肠镜
肠镜是筛查肠癌最主要的方式，根据临床统计，99%的肠癌都能够被肠镜所发现。而肠癌本身的病情演变期较长，定期做肠镜，能够起到非常好的预防肠癌效果。尤其是40岁以后的朋友，肠癌风险会提高，建议每年做一次肠镜，趁早和肠癌“划清界限”。
增加水果蔬菜摄入
诱发肠癌的一大原因，在于肠道中代谢毒素过多，持续刺激引发肠道内膜病变。所以，提高肠道蠕动消化效率，也是预防肠癌的关键一环。
例如水果，蔬菜中，纤维素含量丰富，自然是促进肠道蠕动的最好选择，并且蔬菜水果中含有丰富的维生素C，能够有效降低肠道炎症出现，进一步降低患癌风险，起到预防的效果。
远离烟酒
烟毒和酒精，在吸烟和喝酒的过程中，都有可能进入体内，长期养成类似的习惯，会导致肠道中积累的有害物质增加，提高出现肠癌的风险。不仅如此，长期吸烟饮酒，对于血管的危害程度也很大，血管紧缩导致肠道消化功能减弱，进一步降低肠道的健康程度，也会进一步提高肠癌的出现风险。
总之，“无症状”并不能成为任何疾病的借口，尤其是癌症，预防癌症必须要尽早做起，从日常生活习惯方面一点一滴地积累，未来才更有可能长寿和健康。
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快照生成时间：2023-08-09 06:45:10
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