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夏天泡木耳,不要只用水,做好这2步,10分钟泡好,又大又软

类别:健康 发布时间:2024-07-10 11:01:00 来源:康之道

木耳,在大家家中是否备受青睐,我并不清楚,但至少在我们家是深受喜爱的。特别是在天气转热之际,凉拌木耳的出现频率更加频繁。当只有我和孩子在家时,我会简单地炒一些素菜,然后再准备一份凉拌木耳,这已经足够美味了,清香可口。

夏天泡木耳,不要只用水,做好这2步,10分钟泡好,又大又软

夏天适宜增加木耳的摄入量,这样做有益无害哟,经常食用可以不仅促进肠胃蠕动,还可以有效补充多种营养成分。

夏天泡木耳,不要只用水,做好这2步,10分钟泡好,又大又软

我们家还剩下两袋木耳呢,都是朋友在东北旅游回来时送到我家的,必须尽快消耗完。

夏天泡木耳,不要只用水,做好这2步,10分钟泡好,又大又软

夏天气温高,泡发木耳的速度会稍微加快。然而,尽管如此,还是有人花费1、2个小时才能完成泡发步骤,这显然太长了。

夏天准备泡发木耳时,不要只用水,按照以下这两个步骤来处理,只需10分钟,木耳就会又大又嫩,快试试吧。【泡木耳】

所需备料:木耳、食盐、小苏打、温水

在准备工作时,选用一个宽大的盆子,虽然干木耳看起来很小,但泡发后会膨胀很多,所以需要一个容积更大的容器,将干木耳倒入其中,然后慢慢地往盆中注满水。

夏天泡木耳,不要只用水,做好这2步,10分钟泡好,又大又软

避免使用凉水来泡发木耳,因为凉水泡发速度太慢。同时也要避免使用热水,因为热水会破坏木耳的质地,导致泡发后无法完全展开,且会使木耳的营养价值大幅降低。正确的做法是使用温水,用温水泡发的木耳质地更佳,速度更快,这是第一个小窍门。

夏天泡木耳,不要只用水,做好这2步,10分钟泡好,又大又软

倒入一大半盆温水后,仍然需加入盐和小苏打两种物质。盐能够促进木耳的泡发,而小苏打具有较强的清洁效果,可吸附木耳表面的杂质。这就是第二个小窍门:多添两种调料。

夏天泡木耳,不要只用水,做好这2步,10分钟泡好,又大又软

只需各自加入一勺,充分搅拌均匀后,在大盆上盖上盖子,然后静置泡发即可。采用这两个方法后,木耳泡发的速度将会加快,只需短短的10分钟,便可使其迅速变软膨胀。

夏天泡木耳,不要只用水,做好这2步,10分钟泡好,又大又软

打开锅盖,查看木耳是否达到理想状态。若符合期待,即可进行下一步。轻轻揉搓木耳片,随后用清水冲洗数次,确保彻底清洁。将处理好的木耳片放入锅中焯水,待煮熟后捞起,拌上调味料,即可享用美味佳肴!

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快照生成时间:2024-07-10 11:45:05

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