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远离颈椎病还需做好哪3点
颈椎病是我们日常生活中常见的一种疾病，多发于中老年人、睡眠体位不佳者、长期坐姿不当者。患有颈椎病时可能会有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力等症状。可能很多朋友也注意到，一些患有颈椎病的人会有高血压。不禁想问：颈椎病会引起高血压吗？今天我们就一起来了解一下这个问题：
首先，应认识一下颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
而关于颈椎病是否能引起高血压？答案则是肯定的。
颈椎病引起高血压的原因可能有以下几种：
1.上段颈椎的横突刺激前面的交感神经节，颈内动脉的交感神经兴奋，从而使营养大脑的血管平滑肌兴奋，使血管管径变小，造成大脑的运动中枢供血不足，为了得到充足的血液，外周血管收缩加强，导致全身性的血压升高。
2.当颈椎的上段松动移位后，使椎动脉弯曲，导致血流不畅，影响延髓网状结构中的缩血管中枢，表现为交感神经兴奋，血压升高。
3.颈椎椎管狭窄、椎间盘突出等，导致椎动脉受压或者神经反射导致的椎动脉痉挛，血液流动不畅，造成椎-基底动脉的供血不足，反射性的使血管运动中枢兴奋性增强，导致血压升高。
4.由于颈部肌肉的痉挛僵硬，是颈部的血管神经等受到牵引或挤压，造成交感神经紊乱，继发性的导致神经体液调节改变，最终导致血压升高。
除了高血压，颈椎病还有很多并发症，如吞咽困难、视力障碍、颈心综合症等。所以预防颈椎病，是很重要的。
颈椎病的发生与颈椎的退行性变、先天性的椎管狭窄、先天性的颈椎畸形、慢性劳损有关。
所以预防则应减少颈椎的慢性劳损，可做到以下几点：
1.保持良好的睡眠体位。不良的睡眠体位不良的睡眠体位因其持续时间长，易造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。
2.避免不当的工作姿势。避免长期坐位，减少低头看手机的时间。
3.避免不适当的体育锻炼。超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，导致颈椎受累。
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快照生成时间：2023-07-23 11:45:03
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