同一张卡bug的下半脸，她比宋祖儿就赢在了妈生下颌线了？！

最近大人刷到了一组球花莫妮卡贝鲁奇的街拍（偷拍？）生图。

照片中的贝鲁奇姿态放松，没化妆也没做造型，与家人朋友闲适相聚。

原以为评论区会是一片欣赏美人选择自然老去的声音。

结果大人一翻，居然不少人在认真批评…

要不要嘴这么毒啊？

不提球花今年已经60岁了，就说年轻时惊艳了全世界的女人，到老了也没有用任何手段去拼命证明自己依旧明艳，从容的选择接受时光的赠予。

这种自信和坦然，何尝不是另一种美丽？

当然，一说到贝鲁奇，总免不了要提到她的女儿Deva cassel。

自从deva出道，大家欣赏她美丽的同时，总免不了要拿来与母亲对比。

但往往比较下，惋惜声居多…

不少网友评价称，deva虽然美得小有灵气，但终究是和宋祖儿有相同的颜值bug。

「眼睛太大，嘴巴太小，虽然美但够不上大气。」

「不过deva还算幸运，好歹遗传了一点母亲的下颌线，把她的质感抬升了一波。」

emmm…审美各有所好，咱不拉踩美女。

只是说到这，不得不要感叹一句，那能跨越年代、统一审美的美人们，虽然风格或异，或风情妩媚，或飒爽英气。

但细究起来，还真没一个人的下颌线是不好看的。

哪怕是五官不那么出挑的舒美人，单拎出下颌线也足够“标准”。

紧致利落的线条，迎面走来就透露出一股自律美人的精气神。

但不知道同学们有没有这种感触，想要保持下颌线的紧致利落，好像比维持体重还费劲…

明明也还没到年岁，脸和脖子就有模糊相连的趋势。

一进入工作后，不仅笑容从脸上消失了，下颌线也跟着溜溜了…

咱就说，我们的下颌线咋渐渐没了的…？最近特别火的练背找回垮脸，能练出下颌线不？

消失的它

不得不说，下颌线的清晰与否，确实是一件从起跑线上就不太公平的事儿。

一般来说，下半张脸骨骼量感高的人天生就有比较清晰的下颌线。

即使微胖，也能藏得住肉。

而骨骼量感偏小的、下颌升支较短的脸呢（尤其是瓜子脸、小圆脸），天然就不太好保持线条的紧致。

哪怕整体体脂不算高，但只要稍微胖一点or状态疲惫一点，下颌线就立马“暧昧不清”。

所以对于脸盘子天生较小的人来说，如果天生有下颌线，但后来莫名消失了，很大一部分原因可能确实就是因为胖了…

身体的整体脂肪量上升，「下颌脂肪袋」作为头部最底端囤积大量脂肪。

接着，受重力影响下垂，将清晰的下颌线糊成一团。

当然，这种下颌线也能通过减脂找回来。

真正有点难搞的，反而是工作后由于体态的变化所导致的下颌线失踪。

这个姿势打工人们眼熟不？

肩膀弓着，脖子前伸…脖子上的「颈阔肌」和「胸锁乳突肌」紧缩成一团，没一个是放松的。

颈阔肌就是颈部前方和侧方的一块降肌。

当颈阔肌过于紧张时，它会产生下拉的力，牵扯我们的下面部让口角处也产生向下的拉扯感。

长此以往，不仅仅是下颌线模糊，还会有脸垂的问题。

而颈阔肌再往里又是各种舌骨肌，它连接着舌骨和其它部位的肌肉，参与日常的吞咽、发声等活动。

日常含胸驼背的不良体态，让颈椎曲度发生改变，舌骨随之前移，舌骨肌变松弛，进一步加剧双下巴的形成。

咱就想想，一天工作8小时，哪怕有4个小时是处于无意识的「脖前伸+挤双下巴」。

这个训练量，就是小美人鱼来了也扛不住。

而这很大程度就是除了单纯的不开心以外，感觉工作后「就变老变丑」的原因之一。

当然，在体态、骨相以外，还有个你我心知肚明的因素—衰老。

当真皮层和皮下结缔组织的弹性成分开始流失，皮肤逐渐松弛；软组织下垂开始堆叠到下颌位置，形成双下巴…

如果天生脸部骨量小+体态姿势不正确+自然衰老三重buff叠满，下颌线的消失自然会来的更早一些。

大火的练背理论

能找回下颌线么？

估计同学们或多或少都刷到过最近这个特火的理论：「脸部下垂的真正原因：背部筋膜张力不足」 。

这个理论认为，在正常体态下我们的筋膜弹性是正常状态，会自然的将背部的肌肉，连带着眉毛和额头向后拉。

所以练背才是下颌线的真正找回秘术。

emmmm…有一说一，虽然这个观点在理论上很有想法和道理。

但是大人查了一圈文献，确实还没找到关于背部筋膜张力直接影响面部衰老的可靠依据。

所以，咋说呢，虽然练背和治脸垮这方面没有直接关联证明，但本着「锻炼身体总归是更好」的角度出发，练背总没有坏处就是了！

咱就是说，多动动也能多点消耗点肉肉，如果刚好还是脂肪型下颌线模糊，不就正好了么

有没有更针对性的动作

找回消失的下颌线？

大人得先强调一下，对于天生就下颌发育不良，没有下巴的同学来说。

单纯靠锻炼、矫正体态肉眼能得到的效果太微微微小了，想要立竿见影，确实得是填充。

BUT，除了特别特别影响生活，折磨心态的同学，大人觉得没必要哈。

而脂肪和衰老问题导致的下颌线消失呢，大人不说你们也懂。

减脂+必要时用轻医美辅助抗衰（比如超声炮、fotona4D），效果就能非常不错。

说穿了，我们能“尽人事”的部分也就是在体态锻炼上了。

含胸驼背猥琐颈肯定要克制了，另外就是有意识再放松放松颈阔肌&胸锁乳突肌。

大人直接给你们两个动作，每天用资本家的时间摸鱼做做刚好！

#动作一：

坐在工位上，用手掌扶住脖子和锁骨的交接区域。

然后将头缓缓后仰至极限，保持60s。（注意，不要用后脑勺直接去贴斜方肌，尽量让脖子保持笔直。

如果你发现这个角度并没有困难，仰头至极限后，可以再向左、右侧扭转，每侧再多保持30秒。

#动作二：

随便你什么姿势，在哪里，让下巴水平后移，把下颌肉肉挤压到极限就行。

感受到后脑勺下方一处凹陷，有轻微的发力酸胀感为最佳。

每后移15个为1组，每天做3组。

好啦，那今儿就先说到这了，同学们赶紧马克一下，每天提醒自己do一do!