- 我的订阅
- 社会
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
吃动平衡，健康体重！专家提醒生活方式干预是个人体重管理首选
类别：社会 发布时间：2025-03-27 19:54:00 来源：大众报业·齐鲁壹点
齐鲁晚报·齐鲁壹点 姜曼
“国家喊你减肥啦”成为了全民热议的话题。3月27日，临沂市召开“体重管理年”新闻发布会。会上，该市疾控中心慢性病防制科科长、主任医师陈丽琴介绍，生活方式干预是个人体重管理的首选方法。“保持健康体重关键是要做到能量摄入与能量消耗的平衡，也就是我们号召的‘吃动平衡，健康体重’。”陈丽琴说，管理好自己的体重即做到：合理膳食、适度运动以及情绪管理。
目前，国内外研究中主要使用体重指数，也就是常说的BMI值来诊断超重和肥胖，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。专家介绍，BMI值在18.5～23.9属于健康体重的范围，超过24但未达到28诊断为成人超重，超过28诊断为成人肥胖。另外，如果男性的腰围超过90厘米，女性超过85厘米，也是属于中心型肥胖的范畴。这个时候，就需要减重了。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2025-03-27 20:45:01
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于体重,动平衡,生活方式,方式,专家,健康的资讯：
...，茅箭区将持续进行多样的“体重管理年”系列活动。吃动平衡 健康体重今年全民营养周的主题是“吃动平衡 健康体重 全民行动”，那么，怎么吃更健康？你适合哪些运动？近日，国民营养健
2025-05-22 19:39:00
...质量和心理健康。患者可以通过宣讲会获取饮食、运动及生活方式指导，避免盲目节食或过度运动带来的伤害。”在每场健康宣讲会后，泰安微医小青蛙健康管理中心健管服务团队会为到场市民开展
2025-05-27 10:02:00
...沂市疾控中心慢性病预防科科长、主任医师陈丽琴建议，生活方式干预是个人体重管理的首选方法。保持健康体重关键是要做到能量摄入与能量消耗的平衡，也就是我们号召的“吃动平衡 健康体重
2025-03-27 16:50:00
...动基础上的身体平衡状态。构建科学体系，践行吃动平衡生活方式践行吃动平衡，需要将科学的饮食与运动方案融入日常生活。在饮食方面，全民营养周倡导“食物多样、谷类为主”的原则，指导人
2025-05-20 17:12:00
...康体重的相关理念推向全民，在全社会进一步普及健康的生活方式。中国营养学会理事长杨月欣在启动仪式上致辞
全民营养周由中国营养学会牵头组织，至今已是第十一届。今年主题为“吃动平
2025-05-18 18:21:00
...一现状，潍坊在体重管理领域积极行动，将倡导文明健康生活方式作为工作重点，并取得显著成效。医疗机构率先行动起来，各医院体重管理中心汇聚多学科专家，为肥胖人群定制营养、运动、心理
2025-05-20 11:57:00
...活方式宣传月系列报道如何帮助孩子科学管理体重？“吃动平衡”是关键陈子源每年9月是全民健康生活方式宣传月。超重和肥胖是糖尿病、高血压等心脑血管疾病、部分癌症等疾病的重要危险因素
2024-09-09 10:31:00
...度还是劝你运动，毕竟减肥从来不是一时的事，而是一种生活方式。近些年，许多明星都推荐过自己的减肥食谱，并引发大量效仿。中南大学湘雅三医院营养科主任刘敏表示，明星为了在短时间内呈
2025-03-24 00:31:00
...量居全省前列。如何判断自己的体重是否健康近年来随着生活方式变化，体重管理逐渐成为大家关注的热点话题，那么健康体重的标准是什么？居民如何判断自己的体重是否健康？对此，烟台市疾病
2025-05-17 21:18:00
更多关于社会的资讯：
“往返车票+景区门票”套票最低仅79元每日商报讯 近日，杭州长运开通的“新昌大佛寺旅游直通车”正式首发，该线路采用“车票+门票”一站式服务模式
2026-01-24 11:00:00
鲁网1月23日讯凛冬时节，寒梅绽放。临沂四中艺术考场传来阵阵暖意——在山东省2026年普通高校招生艺术类专业统一考试中
2026-01-24 11:41:00
胶东在线1月23日讯（记者王向荣 孙子研孔易凡）“抢抓‘人工智能+’国家战略机遇，推动烟台制造业实现从‘数字化转型’到‘智能化跃升’的跨越
2026-01-24 12:53:00
中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者蒋肖斌）“现代中国书画大师创作研究系列：蒋兆和艺术研究”启动仪式，近日在中国国家画院举办
2026-01-24 13:50:00
中国青年报客户端讯（张紫轶鲁颖中青报·中青网记者王海涵）1月23日，驻皖央企中铁四局七分公司举办“栖墨文学社”成立大会暨职工文艺素养提升培训班
2026-01-24 13:50:00
鲁网1月23日讯近日，临沂市人民医院儿内科二病区张庆彪主任、刘海滨副主任医师团队成功完成院内首例数字减影血管造影（DSA）引导下儿童面部血管瘤介入硬化治疗
2026-01-24 13:58:00
鲁网1月23日讯“奥达杯”新沂河·新相公主题摄影大赛终极评比（2024年10月到2025年12月）启动以来，受到社会各界广泛关注
2026-01-24 14:00:00
鲁网1月24日讯寒冬送暖，关爱先行。连日来，济宁市任城区李营街道聚焦独居、空巢、失能等老年群体的冬季生活需求，持续深化“幸福来敲门·贴心探访”系列关爱活动
2026-01-24 14:00:00
鲁网1月23日讯如果你觉得肠胃不适如鲠在喉，或是腹部隐痛反复纠缠，别再靠猜测焦虑度日——内镜检查，是帮你穿透身体迷雾、找到问题根源的核心精准路径
2026-01-24 14:01:00
江南时报讯（记者 张雅倩）有江苏省的劳模工匠，也有来自美团、淘宝闪购等平台的新就业形态劳动者，还有来自南京钢铁集团、中国中车等企业的一线工作者……1月23日
2026-01-24 12:16:00
中国网北京1月24日讯（记者 胡俊）第四届香港国际文化创意博览会（以下简称“香港文博会”）新闻发布会（北京站）23日在北京时间博物馆成功举办
2026-01-24 12:14:00
江南时报讯（记者张雅倩）1月22日，“新力量 新风采 新担当——江苏省‘文艺两新’创作成果展”在江苏省现代美术馆开幕。展览聚焦美术
2026-01-24 12:13:00
河北新闻网讯（朱磊、张路超）1月19日，恰逢农历腊月初一，邢台沙河市武当山饭店内暖意氤氲，一场专为全市环卫工人及老年群体精心筹备的爱心午餐公益活动正在开展
2026-01-24 12:01:00
鲁网1月23日讯为有效净化网络环境，坚决遏制网络暴力行为，切实保障公民人格尊严和合法权益，近日，嘉祥县公安局仲山派出所协同网安大队依法查处一起在微信群内公然辱骂他人的违法行为
2026-01-24 08:13:00