- 我的订阅
- 社会
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
吃动平衡，健康体重！专家提醒生活方式干预是个人体重管理首选
类别：社会 发布时间：2025-03-27 19:54:00 来源：大众报业·齐鲁壹点
齐鲁晚报·齐鲁壹点 姜曼
“国家喊你减肥啦”成为了全民热议的话题。3月27日，临沂市召开“体重管理年”新闻发布会。会上，该市疾控中心慢性病防制科科长、主任医师陈丽琴介绍，生活方式干预是个人体重管理的首选方法。“保持健康体重关键是要做到能量摄入与能量消耗的平衡，也就是我们号召的‘吃动平衡，健康体重’。”陈丽琴说，管理好自己的体重即做到：合理膳食、适度运动以及情绪管理。
目前，国内外研究中主要使用体重指数，也就是常说的BMI值来诊断超重和肥胖，计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。专家介绍，BMI值在18.5～23.9属于健康体重的范围，超过24但未达到28诊断为成人超重，超过28诊断为成人肥胖。另外，如果男性的腰围超过90厘米，女性超过85厘米，也是属于中心型肥胖的范畴。这个时候，就需要减重了。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2025-03-27 20:45:01
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于体重,动平衡,生活方式,方式,专家,健康的资讯：
...，茅箭区将持续进行多样的“体重管理年”系列活动。吃动平衡 健康体重今年全民营养周的主题是“吃动平衡 健康体重 全民行动”，那么，怎么吃更健康？你适合哪些运动？近日，国民营养健
2025-05-22 19:39:00
...质量和心理健康。患者可以通过宣讲会获取饮食、运动及生活方式指导，避免盲目节食或过度运动带来的伤害。”在每场健康宣讲会后，泰安微医小青蛙健康管理中心健管服务团队会为到场市民开展
2025-05-27 10:02:00
...沂市疾控中心慢性病预防科科长、主任医师陈丽琴建议，生活方式干预是个人体重管理的首选方法。保持健康体重关键是要做到能量摄入与能量消耗的平衡，也就是我们号召的“吃动平衡 健康体重
2025-03-27 16:50:00
...动基础上的身体平衡状态。构建科学体系，践行吃动平衡生活方式践行吃动平衡，需要将科学的饮食与运动方案融入日常生活。在饮食方面，全民营养周倡导“食物多样、谷类为主”的原则，指导人
2025-05-20 17:12:00
...康体重的相关理念推向全民，在全社会进一步普及健康的生活方式。中国营养学会理事长杨月欣在启动仪式上致辞
全民营养周由中国营养学会牵头组织，至今已是第十一届。今年主题为“吃动平
2025-05-18 18:21:00
...一现状，潍坊在体重管理领域积极行动，将倡导文明健康生活方式作为工作重点，并取得显著成效。医疗机构率先行动起来，各医院体重管理中心汇聚多学科专家，为肥胖人群定制营养、运动、心理
2025-05-20 11:57:00
...活方式宣传月系列报道如何帮助孩子科学管理体重？“吃动平衡”是关键陈子源每年9月是全民健康生活方式宣传月。超重和肥胖是糖尿病、高血压等心脑血管疾病、部分癌症等疾病的重要危险因素
2024-09-09 10:31:00
...度还是劝你运动，毕竟减肥从来不是一时的事，而是一种生活方式。近些年，许多明星都推荐过自己的减肥食谱，并引发大量效仿。中南大学湘雅三医院营养科主任刘敏表示，明星为了在短时间内呈
2025-03-24 00:31:00
...量居全省前列。如何判断自己的体重是否健康近年来随着生活方式变化，体重管理逐渐成为大家关注的热点话题，那么健康体重的标准是什么？居民如何判断自己的体重是否健康？对此，烟台市疾病
2025-05-17 21:18:00
更多关于社会的资讯：
大皖新闻讯 孕育生命，本就是一场奇迹。而当这个奇迹发生在概率仅为七万至百万分之一的“塔尖”病例上时，每一刻都惊心动魄。近日
2026-03-17 00:36:00
3月16日，长沙天心公安发布警情通报：2026年3月15日凌晨，天心区发生一起涉嫌寻衅滋事案件，涉案人员已被公安机关依法采取刑事强制措施
2026-03-16 23:14:00
中国网3月17日讯3月16日晚，长沙市公安局天心分局发布警情通报：2026年3月15日凌晨，天心区发生一起涉嫌寻衅滋事案件
2026-03-17 00:26:00
多彩贵州网讯在凤冈县新建镇太河村，山路崎岖、村落分散，4000余名村民中半数是65岁以上老人。村医程廷丰背着一只药箱，22年如一日奔走在山间小道
2026-03-16 23:09:00
中新经纬3月16日电 近日，多家航空公司发布维护旅客权益的相关公告。其中，中国国际航空股份有限公司3月13日发布公告称
2026-03-16 20:57:00
近日，临商银行于埠支行组织开展电信诈骗应急处置实战演练，通过模拟真实场景，检验各岗位联动协作效能，筑牢金融安全“防火墙”
2026-03-16 22:48:00
近日，临商银行于埠支行接到一位特殊客户的求助电话，客户张先生焦急地表示，其父亲因突发疾病陷入重度昏迷，成为植物人，而父亲的银行卡不慎遗失
2026-03-16 22:49:00
当春风翻越乌蒙，拂过苗岭，染绿万峰成林，铺就天地画廊；织就蜡染风华，吹起芦笙悠扬；苗寨灯火映笑脸，侗寨鼓楼传欢歌；白日看尽山水秀
2026-03-16 22:29:00
大皖新闻讯 3月16日，墨子沙龙邀请到著名数学家、中国科学院院士田刚教授，为中国科大附中师生带来了一场题为“数苑漫步”的讲座
2026-03-16 21:45:00
中国网3月16日讯 据“市说新语”微信公众号消息，3月16日，市场监管总局集中曝光一批因生产不合格产品等侵害消费者权益被列入严重违法失信名单的经营主体
2026-03-16 17:08:00
鲁网3月16日讯（记者 陈珊珊 通讯员 岳展）近日，淄博市公安局高新区分局四宝山派出所会同刑侦大队成功破获一起系列盗窃案件
2026-03-16 17:24:00
鲁网3月16日讯近日，一位老年客户手持一个沉甸甸的布袋来到泰山东岳支行，请求将家中积累多年的零钱兑换成整百纸币。据客户介绍
2026-03-16 17:24:00
