- 我的订阅
- 社会
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
菏泽家长速看｜市妇幼保健院眼科优惠来袭，给孩子清晰“视”界
齐鲁晚报·齐鲁壹点 张虹 通讯员 孟祥超
点亮寒假 “视” 界：科学阅读倡议
家长朋友们、可爱的孩子们：
寒假即将来临，我们清楚地知道，过早或过度阅读，已然成为当下儿童青少年近视高发且呈现低龄化趋势的重要因素之一 。为了守护大家的眼健康，在此，我们郑重发出科学阅读的倡议：
1.**优先纸质阅读**：电子产品屏幕相对较小、字体纤细，容易致使孩子阅读时距离过近、时长过长。建议优先挑选纸质书籍阅读，以此减轻眼睛的负担，同时避免学龄前及低年龄段儿童过早、过度借助电子产品进行阅读。
2.**注重用眼休息**：阅读期间，请严格遵循 “20—20—20” 法则。即连续近距离用眼20分钟后，需抬头眺望20英尺（约6米）外的远方，且保持至少20秒。这一简单的方法，有助于有效缓解眼部疲劳。
3.**维持正确姿势**：阅读时，务必坐直身体，做到挺胸、腰直、双肩自然平放 。双手稳稳持书，将书本上端稍稍抬高，使其与桌面呈45度角。头部微微前倾，始终保证眼睛与书本的距离为一尺（约33厘米）。千万不要在走路、卧床或行驶的车厢内阅读。
4.**改善阅读光照**：营造优良的阅读光照环境极为关键。白天若光线不足，要及时开灯补充光线。夜晚阅读时，应同时打开书桌台灯与房间顶灯，保证光线既充足又均匀。与此同时，尽量减少夜间阅读时长，更好地呵护视力。 让我们携手并肩，科学阅读，悉心呵护眼睛，一同度过一个健康又欢乐的寒假！
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2025-01-22 14:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
