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柳絮纷飞季，如何破局“呼吸窘迫”
江南时报讯 对许多人来说，春天是万物复苏的季节，但也是鼻子的“灾难季”。花粉、尘螨随风飘扬，悄然引发一场“隐形攻击”——过敏性鼻炎。有人以为频繁打喷嚏只是“着凉”，喝点热水就能缓解；也有人觉得鼻塞、眼痒忍忍就过去了。可这些症状若长期忽视，真的无害吗？
28岁的张先生最近频繁打喷嚏、流清涕，甚至夜间因鼻塞无法入睡。起初他以为是普通感冒，自行服用消炎药却未见好转，遂来到相城区太平街道社区卫生服务中心眼耳鼻喉科就诊，就医后，接诊医生杜国平结合他的症状和过敏原检测结果，确诊为春季花粉引起的过敏性鼻炎。杜国平指出，张先生长期未重视症状，导致鼻黏膜严重水肿，已引发继发性鼻窦炎，需立即进行抗过敏治疗和鼻腔冲洗。
“全球约10%-30%的人受过敏性鼻炎困扰，春季尤为高发。”杜国平强调，过敏性鼻炎并非简单的“鼻敏感”，若不及时干预，可能诱发哮喘、鼻息肉等并发症。更需警惕的是，过敏性鼻炎具有遗传倾向，父母一方患病，子女风险增加30%；若双方患病，风险高达70%。此外，长期暴露于花粉、尘螨、宠物皮屑等环境，或合并湿疹、哮喘等过敏史的人群，更易成为“攻击目标”。
“过敏性鼻炎虽不致命，但会显著降低生活质量，甚至影响学习和工作效率。”医生解释，除典型症状（阵发性喷嚏、清水样涕、鼻塞、鼻痒）外，部分患者还会出现眼结膜充血、喉咙痒、头痛等表现，常被误判为感冒或结膜炎。更值得关注的是，春季气候多变、空气干燥，加上频繁开窗通风，可能使过敏原在室内外双重夹击，加重症状。
如何科学应对春季过敏性鼻炎？
1.规避过敏原：关注花粉浓度预报，高峰期减少外出；外出时佩戴口罩、护目镜，回家后及时清洗鼻腔和衣物；室内使用空气净化器，定期清洁床品、地毯。
2.规范药物治疗：在医生指导下使用抗组胺药（如氯雷他定）、鼻用激素喷雾（如布地奈德），切勿长期依赖血管收缩类滴鼻剂。
3.免疫调节治疗：中重度患者可考虑脱敏治疗，通过逐步接触过敏原提升耐受性。
4.增强体质：适度运动（如游泳、瑜伽）改善免疫功能；饮食均衡，规律作息，避免熬夜。
5.关注鼻腔护理：每日用生理盐水冲洗鼻腔，减少过敏原残留；避免用力擤鼻，防止黏膜损伤。
鼻子是呼吸的第一道屏障，而过敏性鼻炎正试图瓦解这道防线。主动预防、及时干预、科学管理，方能摆脱“春困鼻塞”的困扰，尽情拥抱草长莺飞的美好时节。
（杜国平）
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快照生成时间：2025-04-18 17:45:03
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