学会应急救援，用技能保障自己守护家人

俗话说，明天和意外永远不知道哪个先到来。在日常生活中，意外总是猝不及防，因此，我们应该了解和掌握一些应急救援的技能，也许在关键时候它们能派上用场，拯救自身或他人的生命，防患于未然。日常生活中，常见的应急救援技能包括烫烧伤处理、火灾逃生、人工呼吸、胸外按压、溺水急救、地震逃生等。下面让我们一起来学习一下这些应急救援的技能，也许可以在关键时刻多挽救一条生命。

轻度烧烫伤处理技能

烧伤烫伤在生活中比较常见，发生这类情况后，应及时用冷水反复冲洗伤口10~25分钟，冲洗结束后轻轻擦干伤口表面的水。若是伤口与衣服粘连住了，切记不要用力拉扯，可将周围的衣服剪掉，随后用无菌纱布或者干净的衣服将伤口覆盖住。若是起了水泡，不要将它刺破，也不要在伤口上涂任何东西，使伤口保持完整性，及时到医院就诊。

火灾逃生技能

发生火灾时，应及时拨打119报警，情况允许时，尽量向消防员提供完整且详细的信息，如有无人员受伤或者被困等。若火势较大，不要顾及银行卡、存折等财物，要及时向安全地方跑去，但不可用跳楼的方式，尽量不坐电梯，要走安全通道。撤离时要用湿的毛巾或衣物捂住口鼻，防止吸入火灾产生的有害气体而中毒昏迷。若逃跑人数较多时，不要喊叫，以免再次引起恐慌，撤离时要遵守秩序，避免发生踩踏事件。此外，我们在家里可以准备家庭版灭火器、手电筒等物品。

外伤出血处理技能

若伤口较小血量不大时，及时用毛巾或纱布包扎止血。若出血难以止住时，可以用有弹性的绑带在出血点近心端处加压止血，但隔段时间要放开，否则会对肢体血流造成影响，此时还需及时拨打120急救电话。

心肺复苏技能

该技能包括人工呼吸、胸外按压等。若遇到没有呼吸和脉搏的病人，应及时拨打120急救电话，同时嘴对嘴予以人工呼吸。若病人口中有异物，要先将异物清理干净。胸外按压是将一只手掌掌根放在被救者两乳头中间或胸骨下半部分的位置，另外一只手叠扣在上面，利用自己上半身力量向下垂直按压5~6cm左右，频率为每分钟100~120次，一直按压至被救者醒来或救援人员到来。

异物哽塞急救技能

此类情况多见于儿童，吃东西噎呛或误食玩具卡住喉咙，若不及时吐出可能会有生命危险。此时要用到海姆立克急救法，手握拳头放在被救者肚脐眼上方，另一只手环绕腰抓住自己握拳的手，向斜上方迅速按压，直到物品吐出来。如果是几个月大的婴儿，要将婴儿放在自己胳膊上，将其面向下，一手托住婴儿的脸颊，另外一只手击打婴儿两肩胛骨中间位置，直至排出异物。

溺水急救技能

若被救者没有了呼吸和脉搏，应立即对其进行人工呼吸和胸外按压来心肺复苏，若嘴巴鼻子里有异物，应先清理干净再进行人工呼吸，随后及时拨打120急救电话。

电击救治技能

若遇到触电者时，不要触碰他，在保证自身安全的前提下，要立即切断电源，找到确认不导电的东西后救出触电者，将其及时送往医院进行救治或拨打120电话。

地震逃生或救治技能

一旦发生地震，如处在低楼层或平房里，应及时跑向空旷的地方；若楼层较高，要及时躲在牢固的物体后，不要乘坐电梯；若是在屋外，尽量远离高楼大厦等一切危险物体，保护好自己的头部；若不幸被埋压，可用坚硬的东西敲打求救，不要轻易放弃生命，保留体力。

以上就是日常生活中我们应掌握的一些基本应急小技能。此外，当我们遇到一些突发疾病或紧急情况时，首先要控制住自己的情绪，安抚需要帮助者，不要惊慌失措，让自己处于一个冷静的状态下，及时拨打救援电话寻求帮助。情况允许时，可对患者进行基础的应急救援处理。若患者伤势较重，非必要情况下尽量不要去挪动或搬移伤者，防止造成二次伤害。

由此可见，正确的应急救援十分重要，因此，我们平时可以通过上网学习、查看书籍等多种途径来提高自身应急救援技能知识，这样才能更好地在紧急情况下拯救自己和他人的生命。

何丽君 贺州市中医医院