只有丢掉不需要的东西，才能正视自己，生活注重的是质量

近年来，越来越多的人开始提起“断舍离”这个概念，开始追求极简生活。“断舍离”最早是在日本杂物管理咨询师山下英子创作的家庭生活类书籍《断舍离》中提及，书中主要阐述了，断讲的是不买，不接收不需要的东西，舍讲的是丢掉自己原本就不需要的东西，离讲的就是舍弃对物质的迷恋。每个人对于外界都会存有欲望，这是人们客观存在的人性弱点，而“断舍离”则能很好的让人克制住自己的欲望，抛弃掉原来的那些不必需、不合适、令人不舒适的东西，寻求极简生活，从而过上精致的人生。

手机里有几十个APP，但经常用的却只有那么几个；遇到活动促销的时候会大量的囤卫生纸、洗衣液这些日用品，把房间堆满；每次逛街就会买很多衣服，挂满衣柜，但最后整理的时候发现很多衣服连吊牌还没摘掉；好友列表上千个，但是烦闷想找人聊天的时候，能聊的只有那两个人；关注无数个内容，收藏无数的干货，但最终也没再看一眼。

互联网越来越发达，生活也随之越来越方便，但是我们却发现我们并没有省下更多的时间，这是因为我们不断地被新鲜事物所吸引，克制不住自己的欲望，导致自己的生活越来越复杂，导致我们连最初想要的是什么可能已经想不起来了。我们要做的就是学会改变自己的生活方式，过上更加精致美好的生活。

1、学会舍弃，丢掉不需要的东西

日本当红博主佐佐木，曾经是一个35岁的中年油腻男，每天蜗居在一个乱糟糟的小房间里。房间里堆满了他的零食、衣服、书籍，他的东西堆得到处都是，导致要用的时候，却找不到，然后又去买新的，就这样形成了恶性循环。他的女朋友也因为他生活太邋遢，与他分了手。

“其实我早已经买到自己想要的东西了吧，我只是一直在享受买东西瞬间的满足。”他想通了之后，决定来一次彻底地改变。他把所有的杂物都咬着牙丢掉了，现在他一年只靠6套衣服轮流穿，每天出门身上也只带必要的东西。随后他就发现生活上的改变，让自己的生活相较以前，变得更有条理性，过得也更加安宁。

只有丢掉不需要的东西，才能正视自己，生活注重的是质量，而非数量。明白自己的需求，保留那些必需品，让自己的生活过得精致极简。

2、停止买买买，克制自己的消费欲望

每年在的时候，商家进行线上大促的时候，前同事薇薇就会特别的狂热，从零点的秒杀开始，就卯足劲头开始抢购，每次都收获满满；遇到线下的商场、超市有打折活动的时候更是肯定要去参加；这样最后的结果就是她的家里面堆满了抢购的日用品，去年买的洗衣液还没用完，今年又买了许多，衣柜里也堆满了自己买的衣服，有许多都是从没穿过的。家人都让她不要买了，但是他还是克制不住自己的消费欲望，一直在买买买，而不管自己是否真的需要这些东西。

但当她看到《断舍离》这本书后，被书中所描述的极简生活所吸引，想要试一下这样的生活。从这以后，她开始让家人朋友监督自己的购物习惯，自己也制定了计划，强制自己不再一直关注商场的促销活动，在想要的购物的时候，先去思考自己是否真的需要这些东西，再决定购买与否。之后，她发现了自己的生活真的改变了许多，她用那些购物的时间，去做一些更有价值的事情，真正地提升了自己的生活。

房间再多，晚上睡觉也只需要一张床而已，美食无数，你的胃也只能承受一日三餐而已。人生苦短，想要的有很多，而其实我们的精力却很有限，很容易被很多诱惑吸引了注意力，我们要做的是克服我们的物质欲望，寻求更加美好的精神追求。

3、停止无效社交，精简朋友圈

不管在生活还是在工作中，我们每天都会遇到很多人，好友也是加了许多，想要建立自己的社交圈，以便有一天，可以在自己困难的时候的时候能够得到帮忙。但其实这其中很多都是无效社交，我们投入很多时间和精力去维护这些感情，但却不自知这些都是无用功，等到有一天自己真正遇到困难的时候，这些人却不一定会援手。

在《小欢喜》里黄磊饰演的方圆在中年失业，找不到工作的时候，想起自己微信上有几个行业交流群，自己也经常在里面和人交流，自觉还是有些交情，应该可以在里面让其他同行给自己介绍一份工作，就在群里发了红包，表达了自己的想法，但是群里的人都是忙着抢红包，却没有提及介绍工作的事情，这其实就是无效社交，看似和大家有些交情，但其实都在关键时候排不上用场，还浪费了自己的时间和经历。而他在其中还提及了，如果本身自己就是成功人士的话，就不需要自己主动地维系这些感情。成功人士之间的价值交换，才是维系感情的最强利器。

我们与其浪费自己的时间和精力，去投入到那些无效社交上，还不如多花些时间去提升自己。对无效社交进行“断舍离”，进行极简生活，让自己的生活自己中少一份干扰，多一份精致。

“断舍离”是一种极简生活的人生状态，离我们并不遥远，而是通过这种方式，让我们过上更加轻松、自在的生活。

在生活中，“断舍离”可以告诉我们真正的幸福是什么，因为抛弃了那些物质生活，我们才有更多的精力，来面对我们的精神世界，了解我们真正想要什么。通过“断舍离”，寻求简单舒适的生活，享受轻松自在的人生。

生活的最根本追求，不是对于所有都想拥有的欲望，而是可以保留生活的精致极简。