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如何以崭新面貌迎接新年？淄博市精神卫生中心专家：心态很重要
春节日益临近，在此辞旧迎新之际，人们回望这一年时总是有得有失，心态各不相同，而人的心情在很大程度上会影响过年的气氛。因此，如何调整自己的心理状态，以崭新的面貌迎接新年呢？
对此，淄博市精神卫生中心的心理专家表示，从当前情况看，人们在心理上主要存在以下几种困扰。
悲观失望。目前社会上许多人，尤其是许多毕业后还没找到工作的年轻人、失业人员，对未来生活往往持有一种悲观的迷茫心理，对未来缺乏信心，认知上否定自己的优势与能力，无限放大自己的缺陷。持有悲观心理的人，一方面是看不见自己的长处和优势，常常因缺乏信心和勇气而事业难成；另一方面，这种人在心理定位上对自己常持否定态度，不能接纳自己，使其内心长期处于失衡与迷失状态中。
盲目攀比心理。对经济条件差的人家来说，过年无疑就是过关。“要为有而喜，莫为无而悲”，因此，要及时调整好自己的心态，要看到和珍惜自己所拥有的东西，不要老拿自己没有的东西去和人家有的东西相比。
来自情感的困扰。随着社会的发展，单亲家庭、空巢家庭比以往增多。在春节这个合家团圆的节日里，这些人很容易产生失落的心理，所以平时要多加强同亲朋好友的联络，以得到更多的社会支持，在最大程度上释放自己的心理压力。
浪漫的乐观心理。持有这种心理的人，对未来有着美好的憧憬，对自己充满信心。但却对未来道路上的坎坷与低谷，心理准备不足或根本就没有准备。由于心理上过于乐观，心理准备不足，应变能力差，往往是一蹶不振，而变得失去信心。持有这种心理的人往往是一经打击，转而走向悲观心理。
淄博市精神卫生中心专家表示，从心理学角度讲，一个人对自己的能力有正确的评价，加之自我心理定位正确，再一步一个脚印地走下去，成功就不再遥远。（李金娟孙秀珍）
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