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我的健身教练是春天
本文转自：平顶山日报
◇ 王缘
春日和暖，户外晨跑的人渐渐多了。清晨出门，一路上能遇到好几个朝气蓬勃的跑者。他们面色红润、精神饱满，踏着有节奏的步伐，从我身边疾风一般跑过。这样的邂逅，就像是与春天打了个照面，激起了我内心深处的向往。
很久没有运动的我，髀肉渐生，无精打采，像是一株枯蔫的植物，渴望那些跑步人身上的能量和活力。于是，犹豫了几天后，我做出了跑进春天的决定。初跑那日，我起了个大早，在家做好热身运动，就穿上运动鞋出门了。晨曦渐露，气温正好，空气里还残留着昨夜雨水的清润，像是春天在招手，欢迎我加入晨跑的队伍。
戴上耳机，在运动软件上设置好30分钟的跑步时长，我就踌躇满志地开跑了。一开始，在信念的驱使下，我迈开腿、往前冲，享受春风拂面的感觉。可是，好景不长，狂奔一分钟后，我就跑不动了。我大喘粗气，心脏怦怦猛跳，五脏六腑绞在一起，腿灌了铅，脚生了根，浑身上下都不舒服。脑中响起一道轻轻的询问：“要不还是算了吧？”
内心挣扎的时候，我放慢了脚步，周围的风景映入眼中：健身步道蜿蜒伸向远方，茸茸绿草一路铺陈，直到看不见的终点；河畔的白鹭被人惊扰，展开素白的双翼，轻盈飞远了。此时，恰好有一位老年跑者从我身边跑过，许是注意到我的痛苦状态，特意扭过头，送上了温和的笑容。草在新生，鸟在飞翔，人在奔跑，他们构成了一道“向前”的呼声，仿佛是春天在对我大声呼喊“加油”。
在春天的鼓励下，我的脚步未停，哪怕再慢，也在向前跑动着。熬过了痛苦的阶段，腿脚的疼痛消弭了，身体的不适淡去了，头脑越发清明起来。渐入佳境的我，开始边跑边欣赏清晨的春景：曦光洒落金线，将柳枝、春花、春草、鸟雀和撒欢的宠物都笼罩在灿烂和温暖中。而跑进阳光里的我，好像也从中汲取了能量，顺利完成了30分钟的晨跑。
休息一天后，我又开始了再一次的晨跑，同样在春天的鼓舞下跑完了30分钟的路程。之后，我保持着跑一休一的节奏，算下来已经跑了近两个月。如今，我速度提升，各种不适感消失，身体线条渐渐有了轮廓，精神状态也有了翻天覆地的变化。
朋友看见我的改变，问我是不是去了健身房，想打听那位健身教练的信息。我笑着告诉她，我的健身教练是春天。
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快照生成时间：2024-04-08 06:45:04
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